Melikeess aksine uyku düzenim bozuldu sıcaklardan diye düşünüyorum geceleri sıfır uyku gündüz bi sabah saatleri uyuyabiliyorum o kadar. Bide gece yatmadan 1 tane almayı deneyin zaten gün içinde faydasını görüp görmediğini anlarsınız. Geçer inşallah bi an önce 😊