Bestlak damla, petibör bisküvi, bulgur pilavı tüketmenizi öneriririm ve duşa girip göğuslere sıcak su tutmanızı duşa giremiyorsanız sıcak su torbasına su koyup gögüslerinize tutun. Hafif kremleri göğüslere yukarıdan aşağı doğru masaj yapsın birisi size faydasi olacaktiir