Sahsen benim hiç geçmedi doktor ilaç da vermedi. Bende kendi yöntemlerimi buldum kısaca listelemek gerekirse;
-yemekten hemen sonra su içmiyorum
-kabartma tozlu ve mayali şeyleri yememeye gayret ediyorum
-yemekten en az 2 saat kadar sağ tarafima uzanmamaya çalışıyorum
-meyve biraz olsun iyi geliyor ferahlatiyor
-süt ve yoğurt iyi geliyordu ama artık doğum yakın olduğu için muhtemelen o da fayda etmemeye başladım