15+5′teyim. İlk haftalar çok midem bulandı fazla yiyemedim. Ama şimdi sabah haşlanmış yumurta peynir ve bol yeşillikli kahvaltı yapıyorum. Bazen süt bazen sütlü kahve içiyorum yanında. Öğlen akşamdan yemek fazla yapmışsam onu yiyorum. Eğer yoksa protein ağırlıklı yemekler hazırlıyorum. Tavuklu salata, peynirli salata, kıymalı makarna, patates püresi fırında tavuk, haşlanmış nohut/yeşilmercimek vs gibi bakliyatlı salata, bazen canım çekince yumurtasız menemen yapıyorum.
Akşam yemeği olarak da yine dengeli olmaya çalışsam da canımın çektiği şeyleri yiyorum. Mutlaka salata ve bir protein kaynağı ekliyorum ama. Mesela etli sulu yemek, pilav salata vs yapıyorum. Canım bazen hamurişi çekiyor onları yapıp yanına salata ekliyorum😁
Aralarda ise ceviz badem beyaz leblebi (özellikle midem bulamıyorsa beyaz leblebi çok iyi geliyor) meyve ve kefir tüketiyorum