aslanprenses_ Arkadaşlar yürüyüş yapıyor musunuz? Günde kaç asım armaya çalışıyorsunuz? Düzenli bir egzersiz programı yapmaya çalışıyor musunuz? Ben günde 5- 6 bin adım atmaya çalıyorum ve mim. 20 dakika yüzmeye çalışıyorum.
esraEb aslanprenses_ hamilelik boyunca full yattım. İlk aylar kanamam var diye yattım aralarda kanama bidaha olursa diye yine yattım 28. Haftadan sonra erken doğum riskim vardı yine yattım ve çok şükür 35 haftalık oldum ama yine yatıyorum 😄 ne zaman yürüyüşe harekete başlamalıyım bilmiyorum. Erken doğumdan çok korkuyorum