BEBEK NASIL KİLO ALIR!!!!

Aylnycsy

Arkadaşlar merhaba. 30. haftada yım bebeğim 1.300 kg fakat gebelik Şekerim biraz riskli çıktı diyet yapmam gerekiyor. Aslında daha sağlıklı besleniyorum ama psikolojik olarak adı diyet olunca sanki bebeğim kilo almayacak gibi bi his oluştu bende. Neler yiyeyim. Benimle aynı psikolojide olanlar beni aydınlatabilir mi?

Busssx

Aylnycsy
Muz kuruyemiş avakodo yumurta şiddetle tavsiye ederim oğlum 4 kg doğdu çok şükür sağlıkla 🙂

AyFa1608

Aylnycsy diyet için bişey diyemem ama ben hamileyken her kahvaltıda mutlaka haşlanmış yumurta kaşar tahin pekmez ceviz yedim gün içinde muz yedim gece yatarken süt içtim yeşil mercimek yemeği kuru fasülye nohut yedim düzenli bi şekilde bebeğim 37+1 de 3650 doğdu.

Nsrn1

Aylnycsy gebeliğimi öğrendiğimde çok yüksek kilo ile hamile kalmıştım ve ertesi günü diyetisyen olan arkadaşımla çalışmaya başladık. İlk andan itibaren hep diyet yaptım. Ben +6 kg ile doğumhaneye girdim bebeğim 3600 gr doğmuştu 😊 kendinize stres yapmayın siz sağlıklı yeterli ve dengeli beslendiğinizde bebeğiniz mutlaka kilo alacaktır merak etmeyin 😊

mnli

Aylnycsy protein ağırlıklı beslenin süt yumurta peynir kefir badem fındık ceviz gibi bir de aşağıda gördüm öğün atlıyormuşsunuz öğlene az porsiyon da olsa bir şey ekleyin ben de öğle öğününü geçiştiriyordum bebeğimde önce 4 gün sonra 1 hafta gelişim geriliği yaşadık dr protein ağırlıklı beslen dedi öğle yemeği de yemeye başladım şükür yakaladı haftasını

Aylnycsy

Anlaşılan avokado muz ve yumurta ve kaşar peynir favori🥰

Aylnycsy

Nsrn1 geç uyandığımdan ötürü 2 ana öğün bazen 1 ara yada 2 ara öğün şeklinde beslenebiliyorum. Bu haftadan sonra daha hızlı kilo alacak diyo herkes. İnşallah yediklerim bebeğime şifa ve kilo olur.

Bebiskosuu

Aylnycsy gebelik şekeriniz için bi uzmanla görüştünüz mü öncelikle? Zaten beslenme düzeninizin olması gerek. Muzu da şekeriniz varsa yarım yiyebilirsiniz bi günde bazı doktorlar hiç önermiyor duruma göre. Diyet denilse de faydalı şeyler yiyorsunuz alıyor. Şeker zaten bebeği irileştiriyor hiç öyle dertlere düşmenize gerek yok aksine inşallah iri olmaz diye dua ediyorum ben ☺️Fos fos kilo sağlıklı bi şey değil ki çocuk şekerden karbonhidrattan kilo almayacak işte ne güzel

AysegullM

Aylnycsy şeker için diyet yapmanız gerekiyorsa 6 öğün olarak beslenmelisiniz. Ben de diyete başladım. Sabah 9 akşam 9 arası 3 ana 3 ara öğün olarak hazırlandı diyet programım gece 12 gibi de uyuyorum. Sizde mutlaka 3 ana 3 ara öğün yapmaya özen gösterin

Aylnycsy

mnli sabah 7.30 gibi çok acıktığım için muz süt ve ceviz yiyorum geri uyuyup 11 gibi kahvaltı yapıyorum. Kahvaltıda iki yumurta ve peynir muhakkak yiyorum. Şükür şimdiye kadar hep haftamızda ilerledik. İnşallah bundan sonra da öyle olur.

Aylnycsy

Bebiskosuu görüşmedim ama kadın doğum doktorum değerlerime göre dikkat etsen olur dedi. Bu hafta değerlerimi ölçüp düzene sokamazsam endokrine gidicem direk.

mnli

Aylnycsy muz da şekeri yükseltir bir de yiyip yatıyorsanız daha çok çünkü yükseltecek şey yedikten sonra yürümeniz lazım muz yerine yeşil elma koyabilirsiniz ben de gece yatmadan yeşil elma ceviz süt öğünü yapıyordum şekeri dengelemek için doktorum önermişti

AysegullM

Aylnycsy endokrin diyetisyene yönlendiriyor ve şeker ölçüm cihazı aldırıp günlük açlık tokluk şekeri ölçtürüyor. Diyetle şeker sınırını geçmezseniz diyetisyenle devam ettiriyor. Şuanlık beni böyle ilerletiyorlar. Umarım yakalarsınız dikkat ederek hiç gerek kalmaz gitmenize

Aylnycsy

mnli bugün sadece akşam yemeğinden bir saat sonra şekerim 177 çıktı.ikinci saate 143 olmuştu. Sınırdan çok az yüksek olması tehlikeli olur mu acaba. Hiç 180 üstü görmedim üç gündür.

mnli

Aylnycsy benim doktorum 140 a kadarı normal kabul ediyordu muhtemelen sizi diyetisyene yönlendireceklerdir o şekilde de düşmez ise insülin takviyesi yapıyorlar

Aylnycsy

Bebeğin kilolu olması dışında başka zararları olmasa umursamayacağım ama platformda bir sürü hikaye var insan korkuyor.