Esracigdem Adabp tuzlu besleniyor olabilirsiniz. Hamilelikte vucüt ödem tutmaya meyilli olur. Dikkat edin
rosemomm yaz aylarındayız normal bireylerde bile bu aylarda ödem artıyor o yüzden bol sıvı tüketimi, yürüyüş, uzanırken ayaklarını yüksekte tutmalısın, tuzu azaltmalısın 🌸
Adabp rosemomm tuzlu tüketiyorum ama abartmadan birde işim gereği hep oturuyorum ondan da oluyor sanırsam
rosemomm Adabp bende çalışırken sürekli oturduğumdan yazın girişiyle şişlikler olmaya başlamıştı hep yüksekte tutmaya çalışıyordum aralıklarla bi yürüyüp dolanıp geliyordum iş yeri için çözüm sınırlı malesef🥺