huzunkovankusu hep yiyoruz valla bende daha dün poğca yedim 😀😀 akşam diyorum yemicem kilo vermem lazım sabah bozuyorum gene yiyorum ne olacak böle bilmem kızımda da doğum kilolarını 2 sene üstüne bi azimle verdim o zaman 18 kilo verdim ama chia kinoa tohumunla verdim desteksiz maalesef veremiyorum iştihamın kapanması lazım ama olmuyor