Merhaba, ben gebelik düşüncemden ötürü folik asit kullanmaya başladım; ama bazı yerlerde okudum ki folik asit yerine Folat kullanılsa daha iyi olur deniyor. Ama net bir açıklamaya denk gelmedim nedeniyle alakalı,
Yani ikisinin ayrımını ve hangisinin daha yararlı olduğunu bilen var mı?