Sigara kullananlar

ozleemmmmmm

Sigarayı bırakamıyorum önceye göre elimden geldiği kadar az içmeye çalışıyorum tabi ama bırakamıyorum içenler var mı aranızda ilk gebeliğim korkuyorum ama aklımdan çıkmıyor bu lanet…

Gmz5560

ozleemmmmmm Bende aynı şekilde bırakamadım günlük 1 paket sigara içiyordum çok zorladım bırakmak için kendimi ama yapamadım günlük 5 taneye kadar düşürdüm bırakmak tabiki en saglıklısı ama işte bağımlı olunca çok zor oluyor 😔

birannis_

ozleemmmmmm bende 33 haftalığım bırakamadım ilk gebelikte bırakmıştım tiksinme olmuştu bunda hiç bırakamadım

YigitPoyrazMomm

ozleemmmmmm canım çok istiyor ama eşim izin vermiyor

BuSee_

ozleemmmmmm valla aynı dert bendede var arkadaşım bende bırakamıyorum 29+6 haftadayım hala içiyorum başlarda bi tiksinti gibi oldu bırakırım diyordum ama malesef hala devam 😓 canım istiyor resmen

SibelSungur__

Bende sayısını azalttım

Edosko26

36+5′teyim övünerek söyleyemicem ama ne yazık ki bırakamadım. İlk etapta azalttım günde 5 taneye kadar düşürmüştüm. 1 ay önce babamı kaybettim, o acıyla tekrar çoğalttım. Azı çoğu yok aslında ama, içmesen daha iyi. Çok zorlanıyorsan, strese giriyorsan, sinir basıyor ağlama nöbetleri geçiriyorsan stresin bebeğe daha çok zararı var gelişimi açısından. Her sigara içtikten sonra arkasından ayran iç süt iç veya yoğurt ye ben cenaze günü doktora görünmüştüm, o gün belirttim bu şekilde yönlendirmişti.

doxnpair

Ben de geçen sene 2 yakın aile ferdimi 6,5 arayla kaybedince zaten 1 paket içerken 1,5-2 pakete çıkarmıştım. Hamile kaldığımı bilmediğim zaman da bu kadar içiyordum. Öğrendiğim zamandan itibaren yarım pakete ondan sonra da 7-8 taneye kadar düşürebildim. Elimden geleni yapıyorum ve daha da azaltmaya çalışıyorum. Hayatımda benim kadar sigara içen bi bayan ben tanımıyorum ancak buna rağmen bu kadar azaltabildiysem herkes sigarayı azaltıp bırakabiliir. Daha da azaltmaya çalışıyorum o yüzden hem vicdanen rahatım hem de üzülüyorum ama günde 30-40 tane sigara içen birisi olarak bi anda 10 taneye düşürmek de büyük başarı. Artık günlük 7-8 tane içiyorum. İradeyle herşey mümkün. Stresin bu noktada bebeğe daha zararlı olduğunu bildiğim için vicdan muhakemesini düşünmeden ne kadar azaltabiliriz noktasında kendimi odaklıyorum. Ve bu noktada bu kadar azaltabildiğim için bile kendimle gurur duyuyorum. Demek ki daha da azalır diyorum ve azalacağını biliyorum

ozleemmmmmm

doxnpair bende maalesef 2 pakete yakın içerken bir anda kesmem mümkün değil yani içmeyen insanlardan tepki aldıkça daha da geriliyorum bende şuan yarım pakete düşürdüm inşallah daha da düşürürüm yani ben evladıma zarar vermek istemem ama gerçekten onun stresi beni daha beter ediyor malesef

doxnpair

ozleemmmmmm çok iyi anlıyorum sizi. Bağımlılık zor ve elinizden geleni yapıyorsanız daha da iyi olacaktır. Belki gebeliğin bitimine kadar bırakabilirsiniz bile. Bi oturuşta 4-5 tane içerken ben şu an max 8 dal sigarayla günü bitiriyorsam herkes başarır diyorum

_Tugba_

Maalesef bende kullanıyorum bazen 4 5 tane bazen 7 8 tane içiyorum ilk gebeliğim birde 34+4 haftalığım korkuyorum tabiki çocuğuma bişey olur diye ama bırakamıyorum da her içtikten sonra kendimi çok kötü hissediyorum inşallah sağlıklı bir şekilde evlatlarımızı kucağımıza alırız

sineybade

Bende sigarayı bırakamayanlardanım nikotini çok düşük ve slim olan sigaraya geçtim bir iki nefes çekip eşime anneme kim içiyorsa veriyorum ya da atıyorum bazen paket bile almıyorum bizimkilerden kim denk gelirse yine aynı şekilde kendimi şartlandırıyorum 10 tane içsem 2 sigaraya denk gelmez diye tahmin ediyorum hesaplamadım bazen içime bile çekmiyorum hepsi zararlı da işte minimal düzeyde kullanmaya çalışıyorum ama şunu farkettim bende çok içen biriydim o kadarda esiri olmadığımı farketmiş oldum

Melekilgn

ozleemmmmmm bende çok iciyodum bıraktım bence bırakılmayacak vazgeçilmez bişey değil önce buna inandır kendini bebişime teşekkür ederim gerçekten sabahları ağzım kötü tadmiyo dişler daha beyaz yüzüme de renk geldi hatta saçlarım bile daha canlı nasi kötü bişi sen düşün artık bebişini de düşün bence 🌸