tlhmrv günde 3 bardak süt yoğurt peynir muz 2 tane maden suyu aç kalmamaya özen göstermek lazım sürekli yememiz gerekiyor çünkü artık büyümüş oluyorlar ve yediklerimiz yeterli kalmıyor ben zaten normalde iştahsızım zorla yiyorum doğum yapmak için gün sayıyorum gerçekten yorucu bir 9 aylık süreç çok şükür bitiyor rabbim tüm annelere özellikle hamile olanlara yardım etsin