MrTGcE ekmek normal zamanlarda bile kilo aldırıyor zaten beyaz ekmeği tamamen hayatından kaldırman gerekiyor tam buğday tercih edersen onun yerine daha iyi olur artı olarak o kadar kasmaya gerek yok pilav makarna da yeme hamur işinden uzak dur yiyeceksen bile nefsini körelt sadece zaten emin ol bunlar bebeğe değil sana kilo aldırıyor. Stres yapmana gerek YÖK canın 😉