Nurcihannan sabah aç karnına limonlu su içmek falan tansiyonunu çok düşürebilir 3-4 yemek kaşığı yulaf ve yoğurdu karıştırarak yiyebilirsin üstüne istediğin meyveleri koy ve arkasından türk kahvesi içmeni öneririm. Yulaf ve kahve çok iyi geliyor. Bide bu sıralar sulu yemekleri tercih et ekmek yememeye çalış rahatlayana kadar. Süt içiyorsan laktozsuz içmeye çalış oda çok şişkinlik yapar