Gebelik diyeti yapanlar bakabilir mi ?

Minnosmino23-23

Selam canımlar
nasıl durumlar ?
kilolar ne durumda ?
Ben diyetisyene gittim hiç güzel değil ya diyet listesi hiç bi şey yok bomboş hep sınırdayım bir kilo vermedim almadım da
Bir bitki çayı bir detoks kabızlıga iyi gelen bi şey
Bomboş bi diyet sizdekiler nasıl var mı zararsız bi detoks var mı ?

bkts

Minnosmino23-23 size gebeyken detoks yaptırmaması gerekir benim diyetisyenim bitki çaylarında çok önermiyordu mesela diyetisyeninizi değiştirmenizi öneririm. Ben bana yazılan listeyi uygularken fazlasıyla duyuyordum hatta o listeye yazdığı her şeyi yiyemiyordum bile o kadar dolu bir listeydi.

Minnosmino23-23

bkts para verdim kız bir ay mecbur devam senin durumun ne peki kilo verdirdi mi hiç

Minnosmino23-23

bkts birde rezene serbestmiş gazı alıyormuş

bkts

Minnosmino23-23 ben kilo vermek icin degil cok fazla kilo almamak icin gitmistim, eger ilk 3 ayinizdaysaniz kilo verebilirsiniz ama ben 3. Ayimdan sonra destek almistim. O zamandan sonra kilo vermek icin diyet onerilmiyor zaten gebelikte. Diyet yardimi aldigim 6 ayda 6 kg aldim ki en cok kilo alinan aylar son aylardir ona ragmen beklenenden de az kilo aldim. Bilemiyorum benim diyetisyenim ihlamur dahi onermiyor. Bitki caylari uzerinde tam arastirma yapilmamis yarari ve zarari uzerine kanitlanan bir sey yok gebelik icin o yuzden riske atamam demisti ve ben hic bitki cayi icmedim, gaz icin de gaz yapmayacak yiyecekler tuketmeye ozen gosteriyordun ozellikle sut gaz yapiyordu onu da laktozsuz icerek halletmistim.

Minnosmino23-23

bkts canım ben 7. Ayımdayım 7 kg aldım doktorum çok almışsın dedi bundan sonraki aylar daha çok alırsın dedi şurda iki ay kaldı ben ağırlaşmak çok kilo almak istemiyorum iki çocuğum var çalışıyorum ve eşim yurtdışında askeri personel o nedenle ağırlaşırsam yada çok kilo alırsam fıtıklarım da var ağrılarım artar ve bana da çocuklarıma da bakacak kimsem yok 🥹 çok korkutuyor son aylar beni inş fazla kilo almadan tamamlarım biraz iştahım açık çünkğ