Aleyna54 Arkadaşlar iki kere arka arkaya doğum yaptım kilo vermek istiyorum neler yapmalıyım var mı bilgisi olan yeşil çay falan içiliyor mu emzirirken
Zumra333777 Aleyna54 ilkte aralıklı oruç ve hurma diyeti yapmıştım birde YouTube’dan Engin kırbaç diye bir adam var onunla spor yaparak 18 kilo verdim şuan yine gebeyim 15 kilo yine aldım 😂inşallah aynı azimle veririm 🫠