sedanurkdr merhaba benim 2. Gebelik ve başından beri tansiyon yüksekliğim var. Hatta bi sefer çok yükseldi burnum kanadı damarlarım patlamış ambulans çağırdık eve öyle acile gittim. Tansiyon ölçümlerinizi 5 dk ayağınızı uzatıp dinlenmiş olarak yapın diyo doktorlar yoksa yanlış çıkabiliyor alet doğru ölçse de. Stres yapmayı bırakmak gerek stres direk tansiyonumu çıkarıyor benim. Tansiyonunuz çıkınca derin nefes egzersizi yapıp sakinleştirmeye çalışın kendinizi. Enseye kollara bacak arasından aşağı ılık su tutun soğuğa yakın olsun tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyo. Beslenmenizi düzenleyin bol su için düzene girer inşallah. Acilde tansiyonu düşürüp geri gönderiyorlar başka da bi şey yapmıyorlar defalarca gittim