berdem6 hepsi psikolojik☺️Rhaatlatın gevşeyin işini bilenlere bırakın kendinizi böyle şeyleri düşünerek onsüreci siz kendinize zorlaştırıyorsunuZ anlaşılan ilk doğum olacak daha yaşamadığınız bir olaydan bu kadar korkmanız okuduklarınızdan ☺️Bunlar yerine doğumunuzu kolaylaştırcak egzersizler yapın nefesinizi kontrol etmeisni öğrenin bu şekilde en fazla 15-20 ağrı çekerisniz öbür türlü her anınızı bağırış çağırışla geçirisiniz☺️sadece sakin olun kafanızı korlu senaryolarından uzaklaştırın💖