11 gün önce suyumun azalmasıyla sancılarımı suni sancıyla destekleyerek normal doğum yaptım. Korkacak hiçbir şey yok zaten kademe kademe sancı veriyorlar ve özellikle ilk doğumsa 8-9 saati buluyor ben epidural da istedim 4-5 saat epiduralle rahat ettim açılmam 8-9 santim olunca ıkınmalarım güçlü olsun diye başka doz epidural almadım 20 dakikalık bi sancı süreciyle doğumumu gerçekleştirdim. Kendinizi düşünüp kafanızda kurup korkutmayın. Suni sancı öyle sandığınız gibi korkutucu bir şey değil regl sancısını kademeli çekeceğinizi düşünün. Bebiş geldiğinde hepsini unutuyorsunuz zaten. Kendinizi bebişinizi ilk kez kucağınıza aldığınız ana odaklayın sadece ve bol egzersiz yapın pelvik kaslarınızı çalıştırın