Blueberry0 İlk trimesterda annede sürekli bulantı kusmalar olduğu için sen yiyemesen de o senin vücudundaki besinlerden vitaminlerden faydalanıyor zaten. Öyle bir yaratılmışız ki.. Tabii ki öğüre öğüre de olsa ceviz badem yumurta et yararlı şeyleri hep yemeye çalıştım o haftalarda. 20 haftadan sonra en yoğun senden beslenmeye kilo almaya başlıyorlar. Onda da hep bebeğe yarar şeyler yenmeli. Kalsiyum, protein, çiğ kuruyemiş ve muz, kırmızı erik, şeftali bunlar kilo aldırır. Özellikle her gün bir muz. Karpuz kavun bu mevsimde çok yeniyor ama onlar bebeğe kilo aldırmıyor kalorisi yok. Hamur işi, tatlı, çikolata, kek, çörek tabii ki bebeğe değil anneye yarıyor sadece.