Benimde bebiş kilo almamıştı o moral bozukluğuyla eve gelip muzlu süt içtim her gün için kızlar çok işe yarıyor, bol bol yeşillik tüketin salata, doktorum özellikle önerdi. Ve tabi ki en önemlisi protein. Her gün muhakkak kırmızı et yemeğe çalışın 🙏🏻 inşallah yakalarsınız haftanızı. Benimde hc geriden gelip bpd ilerinden gidiyor benim canım da buna sıkkın 😭