naneliseker_ valla kurı kayısı ve kuru incir diye yazmıs bende o şekilde denedim. İnşallah fayda olur ben hayatım boyunca düzenli tuvalete cıkan biri olamadım ne tarifler denedim bi ben bilirim. Bi ara aç karna sade türk kahvesi içmek cok yarıyodu sonra bağışıklık mı kazandm nedir etki etmez oldu. Bi dönem kayısı çayı cok işe yaradı sonra oda bitti. Simdide diyetisyenin verdiği bu tarifi uyguladım gercekten işe yaradı hatta dozunu kaçırdım ishal oldm o derece simdi ara ara baktm hazımsızlık yaşıyorum tuvalete cıkmamamın üstünden 3 gün geçmiş hemen uyguluyorum bu tarifi