Sevda42 geçmiş olsun... C vitamini yönünden bol meyve sebze tüketebilirsiniz bol bol su için vücudunuzdaki mikrop ter ve idrar yoluyla atılır... et veya kemik suyuna çorba portakal suyu ev yapımı limonata bol istirahat eğer ateşiniz yoksa terleme yoluyla 3 günde ayağa kalkarsınız inşallah bol bol uyuyun ve beslenmenize dikkat edin...