SalihArzustn suyu biranda içme, yudum yudum iç. Bir saatte bir litre bitirmeye çalışıyorsan bi anda baya su içiyorsundur. Bu da böbreklerini yorar. 10 dakkada bi su içmeyi dene. Ben günde 3 litre içiyorum.12:00 e kadar yaklaşık 4 saatte 1,5 litre falan içiyorum, öğleden sonra da yatana kadar 1,5 içiyorum. Öyle yapınca tuvalete de daha az çıkıyorum.