tubik7 O kadar tuz tüketimine fazla su içmemen de iyi olmuş aslında. Suyu da çok içsen daha çok ödem yapardı. Şimdiden sonra en az 2,5 lt iç ama bebek kesesi için de önemli. 5 kilo da çok değil haftana göre çok normal ama kendimden bakıyorum benim şuan son aya kadar hedef kilom bile ikiz hamilelikte 75 falan. Toplamda 20 kg falan almış olacağım. 80-85 geçmen sana biraz sıkıntı olabilir. Doktor da biraz sorunluymuş bence cihazı renkli miydi siyah beyaz mı? O zaman artık tuzu çok minimumda tutman lazım. Karbonhidratı az yersin, sabah ekmeksiz patatesli yumurta, mantarlı yumurta vs akşamları da en az 150 gr protein ye kendine almadan bebişe almış olursun. Tek bebekte riskli de değil bol yürürsün sorun kalmaz bence 😇