Ayshe19 Bazı kadınlar beslenme spor düzenlerini değiştirerek kandaki şeker seviyesini kontrol altına almaktadır. Her bünye farklı olduğundan, herkesin kendine özel beslenmesi olmalıdır. Eğer gebelik şekeri hastalığı yaşıyorsanız, kendinize özel diyet listesi hazırlanması için diyetisyenlerle görüşmelisiniz. Genel planda, 3 öğün az az veya her gün öğünlerinin atıştırmalıklar ekleyerek düzenlenmesi önerileri vardır. Hamilelikte şeker hastalığında diyete dahil edilmesi gereken besinler şunlardır:
Bütün sebze ve meyveler
Yağsız proteinler- derisiz tavuk eti gibi
Tam tahıllı gıdalar
Dahil edilmemesi gereken besinler:
Rafine şeker kullanılmış gıdalar
Beyaz ekmek, beyaz pirinç gibi ürünler
Öncelikle bol su için. 2-2.5 litre
Malesef çoğu şeyde şeker var.
Dengeli olarak yeşillik olabilir taze fasulye, kara lahana.( netten bakın olur mu daha detaylı yazar)
Doktor gerek duyarsa belki diyetisyene gönderir.