Mavi12345 inşallah ben tam buğday ekmeğine geçtim benim sekerimi meyve yükseltiyordu meyveyi düşürdüm şekerli herseyden ve hamur işlerinden uzak durun öğün aralarınızı ayran yoğurt olarak geçirirseniz ben diyet listesi olmadan bütün besin düzenimi değiştirdim cok şükür normale döndü takibi bırakmıyorlar ama doktorlarım sağolsun doğuma kadar devam edecek