Fik gebe değilim ama demir ilacını gece yatmadan önce iciyorum. Demir ilacını içmeden önce ve sonra en az 2 saat sut ve sür ürünleri, kahve, çay vs tüketilmemesi gerekiyor ya, en uygun vakit gece yatmadan önce. Magnezyumu da öğle saatlerinde içiyorum, daha kaliteli gün geçirmek için. Çok şükür faydasını çok görüyorum. Kesinlikle için ve ihmal etmeyin. 🌼