nef1see 39 haftalık hamileyim sancı gelmesi için ne yapmalıyım?
Yürümek, merdiven çıkmak ve pilates topu: Yürüyüşe çıkın. Eğer kasılmalar başladığı halde doğum başlamamışsa yürümek doğumun başlamasını hızlandıracaktır. Bebeğin doğum pozisyonuna gelmesine de yardımcı olan yürüyüş, kasılmalar başladığında da sizi rahatlatacaktır.
Hurma, Ananas yemek Ahududu çay içmek bunları duymuştum