Nurbeyazkaan bir kaç hafta önce sağ bacağımda inanılmaz bir ağrı oldu üzerine basıp yürüyemeyeceği kadar. Dayanamayıp doktora gittim 2 hareket yaptırdı ve parol iç dedi sadece🤷🏼♀️
Youtube da videolar var hamileler için egzersizler
Benim siyatik ağrıma çok iyi gelmişti belki sizin bacak ağrınıza da şifa olur o hareketler. İzlemenizi öneririm