Beren00 Sude bende taşınacam için 3 gün eşya vs topladım benimde şişti ayaklarım malasef çözümü vardır inşallah
Elf69 Sude ayaklarınızı otururken yüksekte tutup buz koyabilirsiniz doktorum önermişti ve gerçekten iyi geldi birde ben dinlenince iniyor sanki genelde yürüyüş yapın derler ama bilemedim 🤷🏼♀️
Edaaa1 Sude Doktorum varis çorabı önerdi. Ayrıca bol su içmek, tuzsuz yemek ve ayakları yüksekte tutarak uzanmaya iyi geliyor
tubik7 Ben de yolculuk yaptım iki gündür hala in eri böyle mi kalacak 21. Haftadayım .. üzerine basamıyorum nerdeyse. Su içtim bol bol ama yok tam inmiyor
Nerfemm Bol su yürüyüş ve dayaklarini sarkitmayacaksin otururken. Yarı uzanıp ayaklarinin altına minder koyup havaya dikeceksin