Magnezyum kullanıyor musunuz? Magnezyum eksikliğinden olabilir. Doktorunuza danışarak magnezyum başlayabilirsiniz, günde 1,2 maden suyu içebilirsiniz.
Bir de bacaklar için bi egzersiz var, gebe okulundaki fizyoterapist önermişti. Ayakta dururken topuğunuz yerde ayak parmaklarınızı yukarı kaldırıyorsunuz. Oradaki kasların kasıldığını hissetmeniz lazım. Onu deneyebilirsiniz.