Kaburga ağrıları

Cnsylmz

33 haftaya girdim göğsümün ortasının hemen altında ağrı acı var ve arka sağ kaburgam da ağrı var daha çok acı hissi bu yara gibi acıyor dinlenince de geçmiyor

Masalada

Cnsylmz Sağ kaburgam yüzünden oturamıyorum hiç 🤦🏻‍♀️😖🥴 batıyor bana en son bebek makat geliş ti acaba kafası mı orda diyorum 🥴

Selbus

Cnsylmz elçin demirelin pilates videolarından yapın geçer. 0-9 ay yapılabilen, 6-9 yapılabilen diye ayırmış YouTubeda. Sırtımız açılıyor o yüzden ağrı oluyor. Pilates yaparsanız hiçbir yeriniz ağrımaz.

Ece_burhan

Cnsylmz bnde 34 haftadayim benimde ozellikle sag kaburgamin alti bebek vuruyor gibide en son 28 haftalikken gittigimizde makat gelusti sezeryan dedi 36 . Haftada gidicem dönmüşmü dönmemişmi diye ilk hamilelik olunca hicbirsey anlamiyorum

Byidilto

Cnsylmz Benimde aynı şekilde sağ tarafım özellikle et eziği gibi ağrıyo doğuma kadarda gececek gibi durmuyor. Çok oturmak ve sağa yatmak arttırıyor ağrıyı bunlara dikkat etmeye çalışıyorum

Fatmayagiz

Bende de aynı durum var 33+3 bugün ve kaburgama batıyor gibi bişey. Bebeğim kemikleri falan mı batıyor diye düşünmedimde değil ama bilmiyorum neden

Selbus

Fatmayagiz elçin demirelin pilates videolarından yapın geçer. 0-9 ay yapılabilen, 6-9 yapılabilen diye ayırmış YouTubeda. Sırtımız açılıyor o yüzden ağrı oluyor. Pilates yaparsanız hiçbir yeriniz ağrımaz.

Cnsylmz

Masalada evet oturunca daha çok acıyor yine sol tarafıma yatmak iyi geliyor bebek zamanla aşağı düştükce geçer belki

Fatmayagiz

@Selbus malesef tavsiye edilmiyor bana pilates. El ve bilek için hareketler tabi yapıyorum ama geçen bir şey değil. Hamilelikten kaynaklı bir olay pilatesle falan geçecek değil

Selbus

Fatmayagiz sırt rahatlatma egzersizlerini doktorunuza gösterin sorun isterseniz her dönemde yapılabiliyor herhangi bir risk taşımıyor. Ama siz bilirsiniz sırtın açılması ağrıyı aşıyor duruş bozukluğunu gideriyor

Fatmayagiz

@Selbus Haftasına göre iri ve ileride giden bir bebeğim var bu yüzden 8. Ayın içerisinde olduğumdan doğumu tetikleyecek başlatacak şeylerden uzak durmam gerekiyor. Daha dinlenmeli zorlamayan normal rutin günler geçirmem gerekli. Doktorum kendisi de yoga ve pilates yapıyor ama bana tavsiye etmedi bu yüzden

Selbus

Fatmayagiz anladım ama sırt açma bebekle ilgili değil doğumu tetiklemez o yüzden dedim. Yine de siz bilirsiniz 🌸