Bende kahvaltı da mutlaka yumurta peynir salatalık biber domates bir dilim tam buğday ekmeği yiyorum açık çay içiyorum. Ara öğün olarak ceviz fındık vs yiyorum. Günde mutlaka 1 tane Maden suyu 1 bardak süt içiyorum. Yemeklerin yanında yoğurt tüketmeye çalışıyorum.