Miya-m Kızlar bu zamana kadar dikkat edip 35’ den sonra salan var mı ? Salmak dediğim rafine şeker tüketmek değil bu arada.. meyve porsiyonuna dikkat etmemek , bazen bir parça pogaca yemek vs ? Suyum vs iyi olunca son 2-3 gündür biraz saldım :))