Ağır kaldırıp ters bı hareket etmediğiniz sürece zarari olmaz sanırım ama cokda abartmamak lazım son haftalar ne de olsa bende 35 olacağım bugün büyük işler dışında her işimi kendim yapıyorum şimdilik cam silme mutfak dolabı silme işlerini kardesim yapiverdi onun haricinde günlük rutin işleri kendim yapıyorum ama yine de doğuma yakın büyük bir temizlik yine yapmayı düşünüyorum