ladyax Yemek istemesen de biraz zorla kendini ara öğün yap yani kahvaltıdan sonra ara öğün koy öğle yemeği ara öğün akşam yemeği yatarken de elma ye bence ben öyle yapıyorum elma yanmasını alıyor benim yatarken yiyorum da en azından biraz uyku alıyım diye🥺 sizde kendinize göre bir yemek programı belirleyin o zaman yanmada azalma olucaktır inşallah 🙏🏻 Geçmeyen ishal için doktorunuza danıştınız mı?