tlhmrv sallama işine ben de güvenemem korkarım ama ayaklarımı dikiyorum havaya uzanıyorum. Tülbenti geniş sarın karnınıza. Hamile külodu gibi düşünün arkadan bağlayın. Çok fazla karnınızı sarmasın alt tarafından destek olsun yeterli. Elinizi alt karın kısmına tutun elinizin karnınıza oturduğu şekilde sarın