iremkayass47 bebek önden gittiği ve suyum fazla olduğu için diyet yapıyorum 38+1 iz bugün.akşam yemeğinden önce kiraz yemiştim.yemekte de mercimek çorbası taze fasülye ve yoğurt yedim.yemekten bir saatten sonra 105 çıktı benim. Ekmek tatlı ve şekerli şeyler yedikten sonra yüksek çıkıyor. Bi kere kuru fasülye ekmek ve kola tüketmiştim 156 ölçmüştüm.