Miraykaan Gebelik şekerim çıktı bugün bir günde nasıl besleniyorsunuz benim gibi gebelik şekeri olan anneler neler yapıyorsunuz neleri tamamen çıkardınız bir günlük yediklernizi öğünlerinizi yazarmısınız fikir olsun
K11 Miraykaan Bir diyetisyene gitmeniz sizin için çok iyi olur. Havuç Pirinç Beyaz makarna Patates Kuru incir Kuru kayısı Kavun Karpuz İncir Beyaz ekmek Hamur işi Tatlılar bildiğiniz gibi yasak
femme Miraykaan valla yasak olmayan bisi yok bacim hersey yasak 😅 un ekmek pilav tatlı havuç patates Meyve ( 1 porsiyon sadece ) herseyi kesmeniz lazim. Ağırlıklı olarak kuruyemis Sut et tavuk yogurt yumurta yeşillik yemeniz lazim . Diyet peynir Sut tercih ederseniz daha iyi olur . Öncelikle diyetisyene danismanizda daha saglikli