Mediha99 canım tam buğday ekmeği yiyorum meyve porsiyon olarak ama günde bir meyve seçme hakkın var kuruyemiş te sabah sayıyla ceviz içi ya da fındık içi var sadece benim listemde içecek tamamen yasak su hariç tavuk köfte haşlanmış ve sıvı besleniyorum un koymadan yapılan çorbalar filan
