ayse_65 en iyi kefir markası altınkılıç. Doğala en yakını o. Tıbbi beslenme uzmanlığı için eğitim almıştım doktorum önermişti. Tabiki doğal mayalanan olması en iyisi ama yapamıyoruz maalesef
Ayrıca işkembe çorbası falan sakatat türevleri tüketmeyin sağlıklı değil gebelikte.