0605_ ben 18.haftamda iyi bir fizyoterapist ile başladım, çok basit hareketler yapmama rağmen kasılmalarımı tetikledi. Servikal kısalık başlamış o yüzden tetiklenmiş, şuan tüm sporlar yasak. İlk 4 ay kayak bile yaptım 5 gün birşey olmamıştı, kesinlikle doktorunuza danışarak başlayın