Ben sabahları işe hep yulaf lapası taşıyorum valla muz ve ceviz koyuyorum içine de öğlen eve gidiyorum iki yumurta peynir kaşar avakado sebze tam tahıllı ekmekle kahvaltı yapıyorum ara öğünde kefir meyve akşam ev yemeği hem yulaf yiyorum hem herkesin dilinde olan kaşar muz cevizi bebeğim ne önde ne geride haftasına uyumlu çıkıyor hep bence ne yaparsak yapalım genetik her şey böyle beslenmeye de devam etmeyi düşünüyorum
