zuleyhaacarr_1 olur Allah’ın izniyle neden olmasın 🙏🧿❤️ Kızlar biraz daha az oluyorlarmış zaten kilo olarak genelde.
Et, süt, yumurta, balık, tavuk, kefir, yoğurt, ceviz, fındık, kan üzümü bol bol meyve yiyin.
Ben bunları düzenli yemiyorum ama maşallah ben aşırı iştahlı ne bulsam ağzıma atan bir tipim o yüzden kendimden örnek veremiyorum.