Ecemsiayrn ilk başta eşim yaptırıyordum ama sonra kendim yapmaya başladım onun yaptığı daha acıtıyordu 😄
Havasını almak için şöyle yapıyorum önce şurıngayı aşşağı çekiyorum sonra yukarı doğru iteliyorum yavaşça . O zmaan ilacı dışarı sıçratmadan havasını boşaltmış oluyorum .
Karnımın alt tarafları daha az acıyor . Özellikle ilerki haftalar için genelde aşşağılara vuruyorum direk iki parmağımla göbeğimi sıkıştırıyorum enjekte ediyorum bu kadar