Gamzesel bazı hastanelerde ucretsiz gebelik egitimi veriliyor tum konular uzerine dogumdan emzirmeye.. 4 hafta surecek bir egitim buda ve gittigim hastanedeki kadin dogum doktorlariyla beraberiz hep. Gectigimiz hafta nefes egzersizleri ve sancimiz geldiginde bebegin kanala girmesi icin neler yapmamiz gerektigi uzerine plates yaptik ayni zamanda doguma kadar olan surecte yapilmasi gereken sporlar v.s. ogretildi.. ilk haftada catlak, hamilelik sebebi ile yuzde olusacak olan lekeler ile ilgili onlemler ve daha bir cok konu uzerine egitimler aldik.