Ftm_22 her sabah hayıt tohumunu demleme usulü yapıyorum bı bardak suya 1 şeker kaşigi 10 dakka beklerim iciyorum soğan suyuna küçük soğanı ortadan bölüp kabuğuyla kaynatıyoruz bir sabah bir akşam çay bardağı içiyorum kuzum hayıt tohumu sadece sadece günde bir kez içiyorum ama 😀😘🙏