Benim de 32+0 bu gün ama erken döllenme gelişimi 1 hafta önde gidiyor. Yine de doktor erken döllenmeyi dikkate almadan sezaryen tarihi verdi 29 temmuza 39+0 oluyor diye. Ama öncesinde muayenelerim olucak zaten daha erken gelir diye düşünüyorum ama bakalım. Rahme çok baskı yapmaya başladı bende de. Elçin demirelin pilates videoları var onları yapmaya çalışıyorum, esneme egzersizleri falan da var o videolar iyi geliyor YouTube’da bakın isterseniz. Sabah pilates akşam yürüyüş videosu 15 dklık falan. Ama bu hafta zorlanırım sanırım dün de sadece pilatesi zar zor yaptım. Zorlansanız da yapmanızı tavsiye ederim aşağıdaki kasları güçlendiriyor ağrıyı azaltıyor