Çok sevindim, Rabbim sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin inşallah 😍 öncelikle folik asite başlamanızı öneririm, doktoruna danışarak tabiki. Solgar marka iyidir, folidays’de iyidir içerisinde extra b12 var. Yeme içme olarak benim extra dikkat ettiğim bir şey yok. Canım çok çekerse abur cuburda yerim. O konularda kısıtlamayı çok doğru bulmuyorum 😍 tabiki sağlıklı beslenmek en güzeli ❤️