Elacik canım gebeliğin başından beri diyetisyene gidiyorum ve ben çok kilo almadım bebeğimin kilosu gayet iyi çok şükür🌸 sana tavsiyem diyetisyenimin de dediği bol protein az karbonhidrat. Her hafta et balık tavuk kuru baklagil tüketimini ihmal etme bunların yanında pilav makarna yerine bol salata ve yoğurt tüket. Hergün kahvaltıda 1 yumurta kaşar peynir bol yeşillik ara öğünlerinde de çiğ kuruyemiş ya da meyve+süt tavsiye ederim faydasını göreceksin🥰